近日，由青少年兒童心理二科主辦的“青少年OH卡自我成長夏令營”在重慶市第十一人民醫院門診團體治療室圓滿落幕。這個為期四周的夏令營吸引了12至18歲的青少年，參與OH卡活動，體驗了一次自由而放松的自我探索和情感表達之旅。

OH卡體驗

夏令營伊始，青少年們在心理治療師的悉心引導下，開始了他們的OH卡體驗。通過《我是誰》團體活動，他們深入體驗了自我內在的感受，促進自我探索和情感表達。這個過程不僅幫助他們提升了自我認同感，也增強了他們的自信心。

在活動中，青少年們通過選擇不同的OH卡，窺見了自己真實而多面的自我。隨著夏令營的深入，他們分成小組，共同完成了《多人OH卡繪畫》和《生命風暴》的探索與合作任務，清晰地認識到了團隊協作、相互理解以及給予他人適當邊界的重要性。

每完成一項任務，小組都會自發地分享他們的體驗，他們對自我和團隊的理解更加深刻，彼此間的情感交流也更加深入。夏令營的尾聲，青少年們與心理治療師一起進行了復盤分享與學習討論。他們回顧了在夏令營中的體驗和收獲，分享了個人的成長和變化。

成員反饋

“在《我是誰》活動中，我通過OH卡看到了自己未曾意識到的一面，這讓我對自己有了更深的理解?！?

“通過《生命風暴》的合作，我學會了如何與他人協作，同時也意識到了尊重他人邊界的重要性?！?

青少年們紛紛表示，通過這次夏令營，他們學會了如何更好地認識和理解自己，也學會了從多個角度看待問題。“青少年OH卡自我成長夏令營”不僅為大家提供了一次寶貴的學習機會，更為他們的心靈成長帶來了深遠的影響。

青少年兒童心理二科將繼續致力于促進青少年的身心健康，幫助他們勇敢面對生活中的挑戰，以更加自信和從容的姿態迎接未來。我們期待青少年們在未來的生活中，能夠坦然、快樂地成長。

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